لوازم بدنه اتوبوس شامل چه قطعاتی است؟

۱۰ بازديد

لوازم بدنه اتوبوس شامل چه قطعاتی است؟

لوازم بدنه اتوبوس شامل چه قطعاتی است؟

مجموعه ی پیشرو صنعت با هدف تامین نیاز بازارهای داخلی به عرضه ی تجهیزات مورد نیاز ماشین های سنگین در مانند سیستم کلاج و ترمز در فروشگاه اینترنتی پارت کامیون اشتغال دارد. این مجموعه با در اختیار داشتن نیروهای متخصص و با اخذ مجوزهای لازم توانسته است ایمن ترین تجهیزات را عرضه کند.

اتوبوس ها به دلیل کارایی بالایی که در حمل و نقل دارند نیاز مبرمی به تجهیزات و لوازم یدکی پیدا می کنند. تامین قطعات از بهترین متریال به دلیل ارتباط مستقیمی که این وسیله با جان و امنیت مسافران دارد باعث می شود تامین بهترین تجهیزات برای قسمت های مختلف این وسیله به خصوص بدنه ی آن ضروری به نظر برسد. اتوبوس ها انواع مختلفی دارند و هر کدام از آن ها نیاز به استفاده از تجهیزات مقاوم و مستحکم دارد. بدنه ی اتوبوس بخش مهمی است که در ایمنی و ظاهر آن نقش اساسی دارد. حرکت این اتومبیل در مسیرهای شلوغ امکان ایجاد مشکلات زیادی را در مسیرهای پر رفت و آمد به وجود می آورد. رعایت اصول و استاندارد در طراحی بدنه ی اتوبوس ها ضرورت تولید و عرضه ی لوازم و قطعات تخصصی را به وجود می آورد.

لوازم بدنه ی اتوبوس

برای تولید لوازمی که برای بدنه ی اتوبوس نیاز است باید آلیاژ های محکمی از جنس فولاد استفاده شود. از دیگر متریال ها نیز برای تولید تجهیزات اتوبوس استفاده می شود که مهم ترین آن ها کامپوزیت است. قطعاتی که برای بدنه ی اتوبوس تولید و عرضه می شود شامل بخش هایی مانند، درب، برف پاک کن، تهویه ی سقف، سپر، جلو پنجره، چراغ و شیشه است. از دیگر لوازم و تجهیزات نیز می توان به سوخت، مخزن، صفحه کنترل، شیشه، باتری، چراغ اتوبوس و دیگر لوازم اشاره کرد.

http://s.ecmaps.de/Z-2Vd

https://0rz.tw/H54z7

https://v.gd/48Tyqv

چراغ اتوبوس

چراغ در قسمت های مختلف اتوبوس مورد استفاده است. این چراغ ها را علاوه بر جلوی اتوبوس در پهلوها، عقب اتوبوس و در سقف نیز کار گذاشته می شود. از این وسیله برای کاربردهایی مانند راهنما زدن، هشدار و روشنایی در زمان شب استفاده می شود و به دلیل نیاز به روشن بودن در زمان های طولانی بهتر است در زمان تولید از بهترین جنس تهیه شوند. کیفیت نور دهی چراغ ها به خصوص در شب برای اتوبوس ها ضرورت دارد زیرا این نور باعث روشن شدن جاده و جلوگیری از تصادفات می شود. چراغ های تولید شده علاوه بر نور مناسب باید ویژگی هایی مانند ضد ضربه بودن و مقاومت در برابر خوردگی را نیز داشته باشند. برای خرید انواع قطعات کامیون مانند لوازم بدنه و لنت دیسکی کامیون و تریلی به بخش های مرتبط در سایت مراجعه کنید.

شیشه اتوبوس

به دلیل پوشاندن حجم زیادی از بخش های اتوبوس به وسیله ی شیشه باید این وسیله با بهترین متریال و مقاومت بالا تولید شود. شیشه علاوه بر مقاومت باید دارای ظرافت و شفافیت نیز باشد. شیشه ها باید به صورت استاندارد تولید شوند تا بتواند از خروج انرژی گرمایشی و سرمایشی که در اتوبوس جریان دارد جلوگیری کند. این شیشه ها باعث می شوند گاز دی اکسید کربن به داخل اتوبوس نفوذ نکند و مسافران دچار مشکلاتی از قبیل گاز گرفتگی نشوند. به دلیل دشوار بودن دید به خصوص در شب باید شیشه ها به گونه ای شفاف باشند که بتوان به سادگی بیرون را مشاهده کرد. نوع طراحی شیشه در بخش های مختلف اتوبوس نیز کارهای  تخصصی به حساب می آید و باید از تولید کنندگانی که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند محصول مورد نظر را خریداری کرد.

درب اتوبوس

طراحی درب اتوبوس برای مدل های مختلف با تفاوت هایی همراه است. اتوبوس های مدرن دارای دو نوع درب تاشو و برقی هستند. این درب ها یک طرفه و دو طرفه هستند و برای استفاده از آن ها باید از سیستم تنظیم حرکات در و باز و بسته شدن آن نیز استفاده کرد. درب های برقی به دلیل امکان برخورد نکردن با دیگر اتومبیل ها از امنیت بالاتری برخوردار هستند. این درب ها دارای لت های دو قسمتی اند. درب هایی که یک طرفه هستند را برای اتوبوس های بین شهری استفاده می کنند و از درب های دو طرفه در اتوبوس های شهری استفاده می شود. اتوبوس ها شهری به تجهیزات مختلفی از جمله درب های مقاوم و کیت لوازم تعمیر سیستم کلاچ و ترمز نیاز دارند.

سپر اتوبوس

سپر از قطعاتی است که در انواع اتومبیل ها از جمله اتوبوس ها مورد استفاده قرار می گیرد. این قطعات از جنس فلز و پلاستیک های مقاوم هستند. این قطعات با استفاده از آلیاژ فلز و فیبر کردن تهیه می شوند. در صورتی که سپر از متریال مقاومی تهیه شود در زمان برخورد اتوبوس با دیوار و دیگر اتومبیل ها آسیب کمتری به اتومبیل می رسد. سپر را در قسمت های عقب و جلوی اتوبوس استفاده می کنند و برای زیبایی و جلوگیری از ضربه خوردگی کارایی بالایی دارد. استفاده از تجهیزاتی مانند کیسه باد صندلی و دیگر تجهیزات باعث می شود بتوان از اتوبوس بهتر نگهداری کرد.

 

https://press-info1.siterubix.com/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88-%d8%af%db%8c%d8%b2%d9%84/

https://justpaste.it/c3jzx

https://www.tumblr.com/ubaid214/731242294071754752/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D8%AF%DB%8C%D8%B2%D9%84?source=share

https://telescope.ac/educators/h838ccrehfb0y1thwzmaa1

https://www.crypto-city.com/blog/80309/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D8%AF%DB%8C%D8%B2%D9%84/

https://www.soft-clouds.com/blogs/62214/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D8%AF%DB%8C%D8%B2%D9%84

https://writeupcafe.com/%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88-%d8%af%db%8c%d8%b2%d9%84/

https://www.liveinternet.ru/users/ubaid214/post501555194//

https://www.xaphyr.com/blogs/506792/%D8%B3%D9%87-%D8%AA%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86

https://green1.bloggersdelight.dk/2023/10/15/%d8%b3%d9%87-%d8%aa%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%88%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86/

 

زیرساخت‌های مجازی‌سازی

۷ بازديد

زیرساخت‌های مجازی‌سازی

زیر‌ساخت‌های مجازی‌سازی موجود بیشتر بر‌پایه سیستم‌عامل لینوکس هستند. گفتنی است مجازی‌سازی ویندوز با نام «Hyper V» نیز وجود دارد؛ ولی مانند بقیه چندان مشهور نیست و شرکت‌های هاستینگ از نسخه‌های لینوکسی استفاده می‌کنند. مهم‌ترین زیرساخت مجازی‌سازی که شرکت‌های هاستینگ از آن استفاده می‌کنند، VMWARE و KVM هستند. درادامه، درباره این مجازی‌ساز‌ها بیشتر صحبت می‌کنیم.

XEN

این مجازی‌ساز رایگان نیست؛ ولی یکی از مجازی‌ساز‌های حرفه‌ای‌ است. از زیرساخت XEN بیشتر در سازمان‌ها و شرکت‌های تخصصی استفاده می‌شود. شرکت‌های هاستینگ و فروش سرور مجازی به‌دلایلی از این سیستم استفاده نمی‌کنند.

VMWARE

VMWARE معروف‌ترین و محبوب‌ترین زیرساخت برای مجازی‌سازی است. بیشتر شرکت‌های هاستینگ و سازمان‌ها و شرکت‌ها از این زیرساخت استفاده می‌کنند. زیر‌ساخت VMWARE متأسفانه ایران را محدود کرده است و رایگان نیست و در کشورمان همیشه به‌صورت کرک‌شده استفاده می‌شود. محصول مجازی‌ساز این شرکت «ESXi» دارد که در قالب سیستم‌عامل ارائه شده است.

ESXi

این مجازی‌ساز پنل‌های کاربری اختصاصی مانند VCenter دارد که بیشترِ شرکت‌ها دسترسی کاربری به آن‌ها را به مشتریانشان ارائه می‌دهند. برخی پنل‌های مدیریتی نیز برای این برنامه تهیه شده‌اند که به‌صورت ماژول در پنل‌های کاربری شرکت‌های هاستینگ نصب و دراختیار کاربران قرار داده می‌شوند. خرید ******* پرسرعت v2ray

کاربران ازطریق این پنل‌ها می‌توانند سرور خود را روشن و خاموش و مجدداً راه‌اندازی کنند. همچنین، ویژگی‌های دسترسی کنسول به سرور مجازی و قسمت‌های مانیتورینگ متنوعی دارد. برخی از ویژگی‌های مهم مجازی‌ساز ESXi عبارت‌اند از:

  • پایداری بسیار زیاد
  • قدرت مدیریت بسیار فراوان سخت‌افزارها
  • سیستم‌های تحمل خطا بسیار پیشرفته با پایداری کم‌نظیر

KVM

مجازی‌ساز KVM برپایه لینوکس و کاملاً رایگان است؛ ولی برای ارتباط با پنل کاربری باید پنل‌های ویژه‌ای برایش تهیه شود که رایگان نیست. این پنل‌ها هم دراختیار کاربران قرار می‌گیرند و هم دراختیار مدیران سرور‌ها؛ اما با دسترسی‌های کاملاً متفاوت. مهم‌ترین ویژگی مجازی‌ساز KVM محیط بسیار کاربر‌پسند آن است.

از‌لحاظ مدیریتی KVM مانند ESXi نیست؛ ولی کاربر در پنل خود اختیارات بسیاری دارد که امروزه در بین کاربران سرور‌های مجازی بسیار محبوب شده است. معروف‌ترین این پنل‌ها SolusVM و AutoVM نام دارند. درادامه، به برخی از ویژگی‌های مهم این سیستم مجازی‌ساز اشاره کرده‌ایم:

  • نصب و تحویل خودکار و سریع سیستم‌عامل سرور مجازی
  • تعویض سیستم‌عامل سرور مجازی در هرلحظه به انتخاب و به‌وسیله خود کاربر
  • دسترسی مدیریتی بیشتر و مانیتورینگ بهتر کار روی سرور مجازی

کاربران بیشتر زیرساخت KVM را انتخاب می‌کنند؛ زیرا زمان پشتیبانی و تحویل بسیار کوتاه می‌شود.

مسئله مدیریت هارد در سرور مجازی

ظرفیت ذخیره‌سازی در همه سیستم‌ها و سرورها موضوع مسئله‌سازی است. در تمامی‌ سرور‌ها و سیستم‌های کامپیوتری، اگر ظرفیت هارد پر شود، سیستم به‌درستی کار نمی‌کند و دچار مشکل می‌شود. نکته‌ای که کاربران به‌دلیل دانش ناکافی در این زمینه با آن مواجه هستند، این است که به‌اشتباه فکر می‌کنند در سرور مجازی از هارد (HDD) به‌طوراشتراکی استفاده می‌شود. مطمئن باشید که در سرور مجازی با هر تکنولوژی یا هر مجازی‌سازی که استفاده شود، HDD به‌طوراختصاصی دراختیارتان قرار می‌گیرد. نکته‌ای که گاهی اوقات به‌اشتباه برداشت یا از آن سوءاستفاده می‌شود، در تکنولوژی مدیریت هارد سرور میزبان است.

مجازی‌ساز‌ها برای مدیریت هارد ابزارهای خاصی دراختیار مدیر سرور قرار می‌دهند تا از فضای خالی‌ هارد‌های سرور‌های مجازی به‌صورت بهینه استفاده کنند. حال چرا چنین ابزارها و تکنیک‌هایی وجود دارند؟ پاسخ این است که مدیریت هارد در سرور همیشه با مشکل همراه است و اگر به‌درستی این کار انجام نشود، همه سرورهای مجازی موجود در سرور میزبان با مشکل مواجه می‌شوند.

شما همیشه از فضای سیستم خود به‌طور‌کامل استفاده نمی‌کنید و ممکن است فضای خالی زیادی داشته باشید. گاهی اوقات کاربران از فضای خالی هارد سرور مجازی هیچ‌وقت استفاده نمی‌کنند. مدیران سرور‌ها با استفاده از شیوه‌های مدیریتی متفاوتی که ابزارهای موجود در مجازی‌ساز‌ها دراختیارشان قرار می‌دهند، سیاست‌های متفاوتی را برای مدیریت هارد سرور میزبان در نظر می‌گیرند. https://llk.dk/bsl4ky

نکته

متأسفانه برخی از مدیران سرور‌ها از این مسئله سوءاستفاده می‌کنند و بیشتر از حجم کل هارد سرور میزبان، سرور مجازی به کاربران ارائه می‌کنند. این کار باعث کُندی همه سرور‌های مجازی می‌شود و اصطلاحاً به آن Oversellکردن می‌گویند. این یعنی بیشتر از توان سرور میزبان سرور مجازی ایجاد شده است. کاربران نمی‌توانند از این مسئله آگاه شوند و باید به مدیر سرور و شرکت ارائه‌دهنده سرور مجازی اعتماد کنند. پس هنگام تهیه، به اعتبار فرد یا شرکت ارائه‌دهنده خدمات توجه کنید.

دسترسی کنسول یا VNC چیست؟

دسترسی کاربران به سرور مجازی ازطریق اینترنت است. اگر اینترنت یا شبکه سرور مجازی دچار مشکل شود یا بخواهید عملیاتی را قبل از بارگذاری سیستم‌عامل انجام دهید، ازطریق دسترسی راه دور یا ریموت نمی‌توانید به سرور متصل شوید و باید دسترسی مستقیم به سیستم‌عامل داشته باشید.

به این نوع دسترسی، دسترسی کنسول می‌گویند. برای درک بهتر این نوع دسترسی، فرض کنید که مستقیماً پشت سرور خود نشسته‌اید و با کیبورد و ماوس و مانیتور به سرور متصل شده‌اید. در این صورت، هر کاری بخواهید انجام می‌دهید.

معروف‌ترین ابزار برای دسترسی کنسول به سرور مجازی برنامه VNC است؛ البته کنترل پنل‌های مدیریتی سرور‌های مجازی انواع مختلفی از دسترسی‌های کنسول را دراختیار کاربران قرار می‌دهند.

روش‌های افزایش امنیت سرور مجازی

امنیت همواره یکی از مسائل اساسی کاربرانی است که قصد دارند از فضای مجازی برای اهداف مختلف استفاده کنند. به‌همین‌دلیل، صاحبان کسب‌و‌کارها نیز برای اینکه بتوانند به مشتریان خود از این نظر اطمینان لازم را بدهند، همواره تمهیداتی را برای افزایش امنیت سرور مجازی در نظر می‌گیرند. به این نکته نیز باید توجه کنید که بیشترِ بار امنیت سرور مجازی با کاربر است و این کار به دانش و تجربه کافی نیاز دارد.

شرکت ارائه‌دهنده خدمات فقط می‌تواند شبکه و سخت‌افزار سرور را تاحدممکن امن نگه دارد. پیشنهاد می‌کنیم که اگر دانش یا نیروی متخصص برای این کار را ندارید، حداقل از کنترل پنل‌های تحت‌وب مدیریت سرور استفاده کنید؛ زیرا این کنترل پنل‌ها تا حدودی امنیت سرور شما را افزایش می‌دهند. درادامه برای برقراری حداقل امنیت سرور مجازی، چند راهکار را به شما معرفی می‌کنیم.

https://disqus.com/by/soniarober22/about/

https://8tracks.com/soniarober22

https://www.redbubble.com/people/SoniaRober22/shop?asc=u

https://trello.com/u/soniarober22

https://www.blogtalkradio.com/soniarober22

https://visual.ly/users/soniarober22/portfolio

https://www.viki.com/users/soniarober22_535/about

https://infogram.com/untitled-chart-1hmr6g7qdpnmz6n?live

https://slides.com/soniarober22

https://500px.com/p/soniarober22?view=photos

https://logopond.com/SoniaRober22/profile/644245/?filter=&page=

https://list.ly/soniarober22/favorites

https://www.bitsdujour.com/profiles/paVpVz

 

اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان

۱۲ بازديد

اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان

اختلال دوقطبی یک نوع اختلال روانی است که با تغییرات شدید و غیرعادی در خلق و خو، رفتار و انرژی فرد همراه است. این تغییرات ممکن است بر عملکرد فرد در مدرسه، خانواده و جامعه تأثیر منفی بگذارند. افراد مبتلا به این اختلال، دوره‌های مختلفی را تجربه می‌کنند:

  • دوره‌های شیدایی که در آن‌ها فرد احساس شادی، خودبینی، پرجنب و جوش و تحرک زیاد دارد. فرد ممکن است بسیار صحبت کند، به سرعت عوض کند، بسیار کم بخوابد، بسیار خلاق باشد، بسیار خرج کند، رفتارهای پرخطر داشته باشد یا به سایرین تحمیل‌گر باشد.
  • دوره‌های افسرده که در آن‌ها فرد احساس ناراحتی، بی‌اعتمادی، بی‌علاقگی و خستگی دارد. فرد ممکن است بسیار زیاد یا کم بخوابد، بسیار زیاد یا کم بخورد، به همه چیز علاقه‌ای نشان ندهد، به خودش گناه بگذارد، افکار منفی یا خودکشی داشته باشد یا به سایرین دورو باشد.
  • دوره‌های مختلط که در آن‌ها فرد همزمان علائم شیدایی و افسرده را دارد. فرد ممکن است همزمان شاد و ناراحت باشد، همزمان پرجنب و جوش و خسته باشد، همزمان خودبین و بی‌اعتماد باشد یا همزمان تحرک زیاد و کند فکر باشد.

تغذیه و بیماریهای کودکان

علت دقیق اختلال دوقطبی شناخته نشده است؛ اما عوامل ژنتیکی، محیطی و شخصیتی ممکن است در آن نقش داشته باشند. اگر چنین اختلال روان پزشکان در کودکان ژن دو قطبی را دارند، احتمال دچار شدن به آن بالاتر است. همچنین رویدادهای پرسترس، آسیب‌های روحی، سوء مصرف مواد یا بعضی از بیماری‌های جسمانی مثل هیپوتیروئیدی ممکن است این اختلال را فعال کنند.

تشخیص اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان بسیار دشوار است؛ زیرا علائم آن با علائم سایر اختلالات روانی مثل اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی، افسردگی یا اضطراب همپوشانی دارد. برای تشخیص این اختلال، لازم است که یک روان‌پزشک مجرب و متخصص به کودک مراجعه کند و با مصاحبه با کودک، والدین و معلمان، رفتارها و خلق و خوی کودک را در طول زمان بررسی کند. همچنین ممکن است از آزمایش‌های خون، ادرار یا تصویربرداری مغز برای حذف علل جسمانی استفاده شود.

درمان اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان شامل دارو درمانی، روان درمانی و مداخلات خانوادگی است. داروهای مورد استفاده برای درمان این اختلال، عبارتند از:

  • داروهای ضد جنون که برای کنترل علائم شیدایی مثل تحرک زیاد، تحریک‌پذیری، تجاوزگرایی یا بثورات پر مایع استفاده می‌شود. نمونه‌هایی از این داروها عبارتند از ریسپریدون، آریپیرازول، زایپریدون یا هالوپریدول.
  • داروهای ضد تشنج که برای پایدارسازی خلق و خو و جلوگیری از تغییرات شدید خلق و خو استفاده می‌شود. نمونه‌هایی از این داروها عبارتند از لاموترژین، والپروات سدیم، کاربامازپین یا لیتیم.
  • داروهای ضدافسردگی که برای درمان علائم افسرده مثل ناراحتی، بی‌علاقگی، خستگی یا افکار منفی استفاده می‌شود. نمونه‌هایی از این داروها عبارتند از فلوکستین، سروتالین، ونلافاکسین یا بوپروپین.

روان درمانی همچنین بخش مهمی از درمان اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان است. روان درمان‌های مورد استفاده برای درمان این اختلال، عبارتند از:

  • روان درمان شناخت رفتار که به کودک کمک می‌کند تا با شناسایی و تغییر الگوهای منفی فکر و رفتار، بهبود خلق و خودکنترل پیدا کند. روان درمان خانوادگی که به والدین کودک کمک می‌کند تا با یادگیری مهارت‌های ارتباطی، حل مسئله، مدیریت استرس و تشویق کودک، به او حمایت بدهند و با تغییرات خلق و خوی او کنار بیایند.
  • روان درمان گروهی که به کودک فرصت می‌دهد تا با سایر کودکان مبتلا به اختلال دوقطبی رابطه برقرار کند، تجربیات خود را به اشتراک بگذارد، از حمایت و تجارب آن‌ها استفاده کند و احساس تعلق و درک پیدا کند.

مداخلات خانوادگی نیز بخش مهمی از درمان اختلال دوقطبی در کودکان و نوجوانان است. این مداخلات شامل همکاری با معلمان، پزشکان، روان‌پزشکان و سایر متخصصان است تا برنامه درمانی مناسب برای کودک تهیه شود. همچنین شامل تغییرات در محیط خانگی و مدرسه است تا کودک راحت‌تر و آرام‌تر باشد. برای مثال، تنظیم برنامه روزانه، فراهم کردن فضای آرام و منظم، جلوگیری از تحریک‌های زیاد یا ناگهانی، تعیین قوانین و حدود واضح و منصفانه، تشویق و تقویت رفتارهای مثبت و مناسب و جلوگیری از نقد یا مجازات شدید یا نامناسب.

باغ ارم شیراز

۱۲ بازديد

باغ ارم شیراز

باغ ارم شیراز یکی از زیباترین و مشهورترین باغ‌های ایرانی است که در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده‌است. این باغ تاریخی دارای چند بنای هنری و باغ گیاه‌شناسی است که نمونه‌ای از معماری و فرهنگ ایران در دوران‌های مختلف را نشان می‌دهد. در این مقاله به معرفی باغ ارم و تاریخچه، معماری و پوشش گیاهی آن خواهیم پرداخت.

 

تاریخچه باغ ارم

تاریخ دقیق ساخت و بنیان‌گذار اولیه باغ ارم شیراز مشخص نیست، اما توصیف‌هایی از آن در سفرنامه‌های متعلق به سده‌های دهم و یازدهم هجری آمده‌است. این باغ در روزگار سلجوقیان و آل اینجو پابرجا بوده‌است. هرچند هیچ اطلاعاتی راجع به آن وجود ندارد؛ به غیر از یکی از غزلیات حافظ که از روی آن می‌توان فهمید آل اینجو اختیار باغ را در دست داشته‌اند¹. برخی تاریخ ساخت این باغ را دوره سلجوقی می‌دانند؛ زیرا در آن روزگار، اتابک قراچه، حکمران فارس، اقدام به ساخت باغ تخت و چند باغ دیگر در شیراز کرده بود و ممکن است این باغ نیز به درخواست وی ساخته شده باشد².

 

باغ ارم در دوران آل مظفر، گورکانیان، صفویان، زندیان و قاجاران نیز وجود داشته و تغییرات و توسعه‌های مختلف را تجربه کرده است. در دوران قاجار، حسین علی خان نصیرالملک پایه عمارت فعلی باغ را نهاد و خواهرزاده‌اش، ابوالقاسم خان نصیرالملک، تزئینات و نقاط ناتمام را کامل کرد³. کتابخانه، حمام، چشمه، تالاب، سروناز، پلکان و کتابت‌های سنگین نصیرالملک را به چشم می‌آورد. در دوران پهلوی، همسر رضا شاه، باغ را خریدار شد و به دانشگاه شیراز واگذار کرد⁴. در سال ۱۳۹۰، باغ ارم به همراه هشت باغ دیگر با عنوان «باغ‌های ایران» در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار گرفت⁵.

 

معماری باغ ارم

باغ ارم یک نمونه از باغ‌های ایرانی است که بر اساس الگوی چهارباغ و با توجه به شرایط آب و هوایی، جغرافیایی و فرهنگی منطقه طراحی شده‌است. این باغ دارای دو ورودی شمالی و جنوبی است که به یکدیگر متصل هستند. در مرکز باغ، عمارت سه طبقه قاجاری قرار دارد که با الهام از سبک معماری زندیه ساخته شده‌است. این عمارت از نظر معماری، نقاشی، کاشی‌کاری، گچ‌بری، آینه‌کاری و نورپردازی از شاهکارهای هنر قاجار است. در طبقه زیرین عمارت، حوضخانه‌ای وجود دارد که محل استراحت در روزهای گرم تابستان است. در طبقات دوم و سوم، تالار، اتاق‌ها و ایوان‌هایی با ستون‌های مرمرین وجود دارند که نمایشگاه‌های هنری و فرهنگی در آن‌ها برگزار می‌شود. در نمای شرقی عمارت، تالار آینه‌ای قابل توجه است که با آینه‌کاری‌های رنگین و پر جلوه تزئین شده‌است. در بالای سر در ورودی شمال شرقی باغ، کتابت سنگین نصیرالملک را می‌توان دید.

 

پوشش گیاهی باغ ارم

باغ ارم دارای تنوع گیاهی بسیار بالایی است که گونه‌های مختلف گل‌ها، درختان، گل‌خانگی، گل‌آلود، گل‌سبز، گل‌پستاندار و گل‌پوشیدگان را در خود جای داده‌است. بعضی از گونه‌های گل و گیاه در این باغ به صورت بومی رشد می‌کنند و بعضی دیگر از مناطق دوردست جذب شده‌اند. باغ ارم حدود ۳۰۰ نوع گل و ۱۶۰ نوع درخت را در خود جای داده است. بعضی از درختان مثل سروناز، پالونیا، پستچیدان، پروانچیدان، پروسیدان، پروسیدان خشکبار، پروسیدان خشکبار خورشیدپرست و پروسیدان خشکبار خورشیدپرست قدمت بالایی دارند. همچنین درختان مثل نارنج، لیمو، نارگل، پامپل ماس، پامپل ماس قشقایی، پامپل ماس قشقایی خورشیدپرست و پامپل ماس قشقایی خورشیدپرست قدمت کمتر و جذاب تر هستند.

 

منبع : مجله گردشگری دوباره سفر

https://social.msdn.microsoft.com/Profile/AnishaRaymon3

https://www.pinterest.com/pin/913386368160339584/

https://new.express.adobe.com/webpage/KBh1e3i5sxQRS

https://sites.google.com/view/dobaresafar/home

https://instafollowir.wordpress.com/2023/09/09/dobaresafar/

https://www.tumblr.com/anisharaymon3

https://myspace.com/anisharaymon3

https://disqus.com/by/anisharaymon3/about/

https://en.gravatar.com/anisharaymon3

https://www.ted.com/profiles/44987907

https://www.behance.net/anisharaymon

https://anisharaymon3.livejournal.com/profile

https://www.quora.com/profile/Anisha-Raymon

https://issuu.com/anisharaymon3

https://www.twitch.tv/anisharaymon3

https://www.openstreetmap.org/user/AnishaRaymon3

 

 

با داستان های صوتی مونزیا راحت‌تر زبان بیاموزید

۱۲ بازديد

با داستان های صوتی مونزیا راحت‌تر زبان بیاموزید

 

r50014_w3.jpg

 

در دنیای امروزی، یاد گرفتن زبان انگلیسی یکی از مهارت‌های الزامی برای پیشرفت در همه‌ی شغل‌ها و حرفه‌هاست. از این رو اکثر افراد به دنبال بهترین راه برای آموزش یاد گرفتن زبان انگلیسی به ساده‌ترین روش‌ها هستند.

تعداد زیادی از والدین نیز به دنبال روش های کاربردی و جذاب آموزش زبان انگلیسی به فرزندانشان هستند. درست است که رفتن به کلاس زبان و یاد گرفتن زبان انگلیسی به روش آکادمیک یکی از راه‌های قدیمی است، ولی اگر به دنبال یک راه ساده و در عین حال مفید و سریع هستید، گوش دادن به داستان های کودکانه صوتی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا مزایا ترفندهای آموزش زبان به وسیله داستان های صوتی را با هم مرور کنیم.

هرچقدر که می‌خواهید وقت بگذارید

شما می‌توانید کتاب را به آرامی یا سریع پیش ببرید و هر چقدر که می‌خواهید، وقت بگذارید. می‌توانید فقط یک پاراگراف در روز گوش کنید یا یک کتاب کامل را در چند ساعت بخوانید. وقتی با یک شخص واقعی صحبت می‌کنید، نمی‌توانید به او بگویید که فقط نیمی از داستان خود را امروز و بقیه را فردا به اشتراک بگذارد! اما می‌توانید یک کتاب صوتی را هر کجا که می‌خواهید متوقف کنید.

می‌توانید هر بخش را تکرار کنید

می‌توانید هر قسمت از کتاب را هر چند بار که بخواهید تکرار کنید. ممکن است از اینکه بخواهید از معلمتان چندین بار یک سوال را بپرسید یا از او بخواهید حرف خود را تکرار کند، بترسید یا خجالت بکشید، اما می‌توانید یک کتاب صوتی را بارها و بارها تکرار کنید (و او هرگز شما از دست شما خسته نمی‌شود).

می‌توانید سرعت و لهجه را انتخاب کنید

شما می‌توانید هر لهجه یا سرعتی که می‌خواهید به آن گوش دهید را انتخاب کنید. آیا در درک افرادی که لهجه انگلیسی دارند مشکل دارید؟ می‌توانید برای تمرین به یک کتاب صوتی که توسط یک انگلیسی خوانده می‌شود گوش دهید.

آیا می‌خواهید قبل از رفتن به آمریکا، نیویورکی‌ها را بهتر درک کنید، کتاب‌های صوتی در این زمینه انتخاب کنید. کتاب‌های صوتی انواع مختلفی از صداها، لهجه‌ها و موضوعات برای انتخاب در اختیارتان قرار می‌دهند.

کتاب های صوتی همواره در دسترس هستند

هر زمان که بخواهید می‌توانید به کتاب های صوتی گوش دهید. شما می‌توانید در راه رفتن به محل کار یا مدرسه، در زمان استراحت یا حتی درست قبل از خواب به آن‌ها گوش دهید. مثل این است که کسی قبل از خواب برایتان داستان بخواند.

بهترین روش برای آموزش انگلیسی به کودکان

کودکان آموزش مستقیم به روش قدیمی را دوست ندارند. برای این که به کودکان چیزی بیاموزید، باید آن‌ها را سرگرم کنید. داستان صوتی یکی از راه‌های سرگرم کردن آن‌هاست. هر شب برای فرزندتان یک کتاب صوتی بگذارید و با هم به آن گوش دهید. اگر فرزندتان الفبای انگلیسی را بلد است، بهتر است که همزمان به متن کتاب نگاه کنید.

وبسایت‌های moonzia و youtube ، بهترین وبسایت‌های برای داستان های صوتی کودکانه هستند.

 

افزایش دایره لغات

هر داستانی، حول موضوعی خاص می‌گردد و به تبع، کلمات آن نیز، کلماتی هستند که به آن موضوع مربوط می‌شوند. به همین دلیل اگر به دنبال تقویت زبان انگلیسی‌تان در موضوعات خاصی هستید، می‌توانید کتاب صوتی در همان زمینه انتخاب کنید و کلمات آن را یاد بگیرید. بعد از مدتی خواهید دید که سطح زبانتان در آن موضوع به شدت تقویت شده است.

نکاتی برای گوش دادن فعال به کتاب های صوتی انگلیسی

با گوش دادن به کتاب های صوتی انگلیسی، حتما میزانی انگلیسی یاد خواهید گرفت، اما برای این که بیشترین میزان استفاده را از آن‌ها ببرید، نکات زیر را به خاطر داشته باشید:

یادداشت برداشتن

یکی از اشتباهاتی که هنگام یادداشت برداری می‌توانید مرتکب شوید، نوشتن بیش از حد است. بنابراین در عوض، فقط چیزهایی را یادداشت کنید که بعداً وقتی به یادداشت‌هایتان نگاه می‌کنید به شما کمک می‌کنند. کلمات و عباراتی را که نمی‌دانید بنویسید.

اگر می‌خواهید داستان را بفهمید، رویدادهای مهم یا نام شخصیت‌ها را بنویسید. اگر هر دو کلمه یک بار، کتاب صوتی خود را برای نوشتن متوقف می‌کنید، دارید بیش از حد می‌نویسید. گوش کنید، یاد بگیرید و فقط مهم‌ترین چیزها را بنویسید.

همراه کتاب از روی متن بخوانید

اگر نسخه‌ای از کتابی که به آن گوش می‌دهید را دارید، همراه با صوت بخوانید. خواندن همزمان باعث می‌شود کاملاً روی کلمات تمرکز کنید. برای تمرین تلفظ، هر چند وقت یک‌بار ضبط را متوقف کنید و آنچه را که شنیده‌اید با صدای بلند بخوانید.

بحث و گفتگو کنید

چقدر کتابی را که گوش دادید خوب فهمیدید؟ بهترین راه برای فهمیدن این موضوع این است که با دیگران در مورد آن صحبت کنید. می‌توانید این کار را با پیوستن به انجمن‌های آنلاین انجام دهید. همچنین می‌توانید به یک باشگاه کتاب محلی بپیوندید و شخصاً درباره کتاب‌هایی که می‌خوانید با مردم صحبت کنید.

به یک بار گوش دادن بسنده نکنید

اولین باری که گوش می‌دهید، برای درک داستان و کلمات گوش می‌دهید. پس از یک بار گوش دادن، کتاب صوتی را کنار بگذارید و به یادداشت‌های خود نگاه کنید. کلماتی را که نمی‌دانستید جستجو کنید.

اکنون آماده گوش دادن دوباره هستید و این بار برای یادگیری گوش می‌دهید. اکنون که فهمیدید کلمات چه می‌گویند، می‌توانید با دقت بیشتری به چیزهایی گوش دهید که بار اول متوجه آن نشده‌اید، مانند نحوه استفاده از یک کلمه در جمله یا صدای خواننده هنگام استفاده از یک عبارت.

از آنچه یاد می‌گیرید استفاده کنید

تا به حال باید چند کلمه، عبارت، تلفظ و موارد دیگر که از کتاب صوتی یاد گرفته‌اید را یادداشت کرده باشید. پس با استفاده از آموخته‌های خود تمرین کنید! از لغات جدید خود در مکالمات استفاده کنید. در مورد مطالبی که به تازگی خوانده‌اید با یک دوست صحبت کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر از گوش دادن به یک کتاب صوتی، مطلب یاد گرفته‌اید.

انتخاب بهترین کتاب های صوتی

وقتی کتاب صوتی را انتخاب می‌کنید، به دنبال چیزی باشید که از خواندن آن لذت ببرید. برای یافتن سطح خواندن خود، سعی کنید به داستان های بزرگسالان گوش دهید. اگر درک آن خیلی سخت است، به جای آن داستان‌های تخیلی بزرگسالان را بخوانید.

هنوز نمی‌توانید دنبال کنید؟ کتاب کودک را امتحان کنید کتاب‌های صوتی کودکان ابزار یادگیری فوق‌العاده‌ای هستند، زیرا برای شنوندگانی که ممکن است همه کلمات را ندانند، قابل درک هستند.

اسباب بازی های لگو یکی از محبوب ترین و سرگرم کننده ترین اسباب بازی های کودکان

۱۵ بازديد

لگو یکی از محبوب ترین اسباب بازی های کودکان است که در اشکال و اندازه های مختلف طراحی و عرضه می شود. شاید پس از دیدن لگو به این فکر کرده باشید که چگونه با لگو بازی کنید یا با لگو چه بسازید. از آنجایی که این سازه های جالب به اشکال مختلف ساخته می شوند، بسیاری از مردم نمی دانند چگونه با آنها بازی کنند و چگونه فرزندان خود را با آنها سرگرم کنند. در این مقاله قصد داریم چند ایده برای ساخت لگو را به شما آموزش دهیم.

معرفی بازی لگو

همانطور که می دانید اسباب بازی های لگو یکی از محبوب ترین و سرگرم کننده ترین اسباب بازی های کودکان هستند. این اسباب بازی های فکری می توانند تاثیر مثبتی بر حافظه و تمرکز کودکان داشته باشند. علاوه بر کودکان، حتی بسیاری از بزرگسالان این بازی را برای افزایش تمرکز و دقت انتخاب می کنند.

چگونه با لگو بازی کنیم؟

برخی از مدل‌های لگو دارای کارت‌های متعددی هستند که بازیکنان می‌توانند از آنها برای ایجاد بلوک‌های سرگرم‌کننده بر اساس تخیل خود استفاده کنند. برخی دیگر از لگوها دارای راهنما هستند تا بازیکنان بتوانند به راحتی به مقصد مورد نظر خود برسند. اما در بسیاری از موارد، مردم با یک سوال مهم روبرو می شوند: با لگو چه بازی کنیم؟ در زیر به چند ایده برای نحوه بازی با لگو در موقعیت های مختلف می پردازیم.

1- مدل های جدید ایجاد کنید

اگر نمی دانید چگونه با لگو بازی کنید، باید بگوییم که ساده ترین راه برای بازی با این اسباب بازی ساختن یک بنای تاریخی یا معروف به کمک قطعات لگو است. به عنوان مثال، می توانید به ساختمان های مختلفی مانند خانه ها، مدارس، دانشگاه ها، استادیوم ها و غیره فکر کنید ساده ترین راه این است که تصاویر مکان های مختلف را در گوگل جستجو کنید و بر اساس آنها نقشه های ساخت و ساز خود را ایجاد کنید

2- از تخیل خود برای ایجاد الگوهای جدید استفاده کنید

زمانی که تصمیم به ساخت مدل های جدید بازی لگو گرفتید و ساختمان مورد نظر خود را انتخاب کردید، می توانید برخی از قسمت ها را تغییر دهید و از خلاقیت خود برای طراحی آن استفاده کنید.

به عنوان مثال، اگر برای خود یا فرزندتان یک مدل از لگو ماشین ها، لگو نینجاگو، لگو هری پاتر یا نمونه دیگری خریداری می کنید، می توانید هر بار که بازی می کنید برخی از تنظیمات را تغییر دهید. هیچ محدودیتی برای تغییرات وجود ندارد، شما می توانید هر بار از قالب های جدید استفاده کنید.

3- ساخت برج های مستحکم با استفاده از دانش فیزیک

رایج ترین بازی که به ذهن شما خطور می کند ساختن ساختمان های مختلف است. هر بار که ساختمانی فرو می ریزد، باید به این فکر کنید که چگونه می توانید پایه برج را تقویت کنید تا بتوانید آن را حتی بالاتر ببرید. در این صورت باید یک پایه پهن و محکم انتخاب کنید.

برای این کار می توانید از انتهای مربع و مستطیل برای پایه های خود استفاده کنید و سطوح را متصل کنید تا مطمئن شوید که پایه های شما برج را نگه می دارند. هر بار که برج شما بزرگتر می شود، می توانید از قطعات ترکیبی برای جذابیت بیشتر استفاده کنید. شما همچنین می توانید این بازی را با دوستان خود انجام دهید تا یک بازی رقابتی بسازید.

4- شخصیت های مورد علاقه خود را از طریق شخصیت های بازی لگو بسازید

اگر دائماً به این فکر می کنید که چگونه با لگو بازی کنید، می توانید شروع به ساخت کارتون های مورد علاقه خود کنید. آجرهای مختلف لگو به شما این امکان را می دهند که از هر قطعه برای خلق شخصیت های مختلف مانند دایناسورها یا شخصیت های ابرقهرمانی استفاده کنید. اگر به این چیزها علاقه دارید، لگوهای مختلفی مانند لگو دایناسور، لگو پارک ژوراسیک، لگو مارول، لگو اسپایدرمن و غیره وجود دارد.

همانطور که قبلا اشاره کردیم، امروزه آجرهای لگو در مدل های مختلفی در بازار موجود است و در میان آن ها می توانید شخصیت های زیادی از کارتون ها را مشاهده کنید. به همین دلیل، شخصیت مورد نظر شما نیز ممکن است در بازار موجود باشد.

 

اسباب بازی های لگو اسپید

۱۳ بازديد

چمپیونز لگو اسپید

از محبوب ترین نمونه های لگو برای کودکان و بزرگسالان می توان به چمپیونز لگو speed اشاره کرد. این لگو برای جذابیت برای بزرگسالان طراحی شده است. این مجموعه از اسباب بازی های لگو به دلیل تعداد زیاد قطعات یکی از محبوب ترین مدل های لگو به حساب می آید و به همین دلیل برای بازی با بزرگسالان بسیار مناسب است. با کنار هم قرار دادن این قطعات لگو در نهایت می توانید یک ماشین مسابقه ای زیبا بسازید. هنگام بازی با این لگوها، کودکان اغلب به سختی مکان مناسبی برای قطعات پیدا می کنند و این بازی برای آنها سرگرم کننده است.

مجموعه‌های لگو اسپید علاوه بر اینکه کودک شما را به وجد می‌آورد، او را به فکر ساخت خودروی لگو شبیه نمونه‌های واقعی نیز می‌اندازد و این سوال می‌تواند به افزایش خلاقیت و مهارت‌های او کمک کند. مدل های مختلف لگو اسپید به شما این امکان را می دهد که از بین مدل های مختلف آن ها مورد علاقه خود را انتخاب کنید و از بازی با لگو خود لذت ببرید.

اسباب بازی سرعت لگو

قطعات کوچک مجموعه‌های لگو اسپید ??وقتی در کنار هم قرار می‌گیرند، مدل زیبایی از ماشین‌های مسابقه را نشان می‌دهند. با توجه به علاقه پسران نوجوان به این گونه اسباب بازی ها، لگو اسپید می تواند بهترین گزینه برای هدیه دادن به آنها باشد. ساخت مدل ماشین مسابقه ای با قطعات لگو برای کودک بسیار جالب است و با اشتیاق فراوان این کار را انجام خواهد داد. علاوه بر کودکان، بازی با لگو اسپید برای بزرگسالان نیز بسیار جذاب است و می تواند سرگرمی هیجان انگیزی برای آنها باشد. ساخت مدل های مختلف ماشین های مسابقه ای می تواند اعتماد به نفس افراد را تحت تاثیر قرار دهد و به آنها این احساس را بدهد که می توانند توانایی های خود را نشان دهند.

لگو اسپید بخرید

اگر می خواهید یک اسباب بازی مناسب برای کودک خود پیدا کنید، علاوه بر سرگرمی، می تواند برای او مفید باشد، خرید لگو اسپید بهترین توصیه برای شماست. ساختن یک لگو اسپید به کودک شما سرگرمی زیادی می بخشد و مهارت های زیادی را به او می آموزد. اما در هنگام خرید لگو توجه به چند نکته برای انتخاب درست کمک می کند.

مجموعه‌های سرعت لگو در مدل‌های مختلفی ساخته می‌شوند و امکان ساخت خودروهای مسابقه‌ای مانند فراری، لامبورگینی، پورشه و غیره را می‌دهند. بنابراین بسیار مهم است که قبل از خرید لگو اسپید نظرات کودکان را دریافت کرده و مدل مورد نظر خود را خریداری کنید. همچنین هنگام خرید لگو اسپید حتما به جنس و کیفیت قطعات دقت کنید; زیرا این نکات در ماندگاری این اسباب بازی ها تاثیر بسیار موثری دارد.

قیمت لگو اسپید

لگو اسپید یک اسباب بازی جذاب و جذاب برای کودکان و به خصوص پسران جوان است. این مجموعه لگو برای پسران شامل انواع ماشین های مسابقه ای است که کودکان را در کنار هم قرار دادن قطعات خود به وجد می آورد. نگاهی به انواع مختلف لگو اسپید پس از مشاهده مدل های مختلف از مجموعه لگو، باید به قیمت آنها توجه کنید و مدلی متناسب با بودجه خود انتخاب کنید. زیرا هر مدل از ماشین مسابقه ای لگو قیمت متفاوتی نسبت به مدل های دیگر دارد.

هزینه لگو اسپید ??توسط چندین عامل تعیین می شود. یکی از عواملی که در قیمت ست های لگو اسپید ??نقش دارد، کیفیت آنهاست. علاوه بر این، هر یک از مدل های لگو اسپید ??نیز در تعیین قیمت این اسباب بازی ها مهم تلقی می شوند. با کمی تحقیق می توانید بهترین مدل های لگو اسپید را در بازار با مواد مرغوب و قیمت پایین بیابید.

لگوهای جذاب چمپیونز لگو اسپید

شاید بعد از دیدن مدل های مختلف لگو اسپید , این خودروهای زیبا که مورد علاقه کودکان و نوجوانان است با ویژگی های متفاوتی خریداری می شوند. هر یک از انواع خودروهای لگو ویژگی های خاص خود را دارند و با توجه به نوسانات بازار نمی توان قیمت دقیقی برای آن ها ارائه داد.

اما به طور کلی قیمت هر خودرو لگو به مدل، برند، متریال لگو، کیفیت لگو و بسیاری عوامل دیگر بستگی دارد. بهتر است بدانید که می توانید لگو اسپید بخرید، چیزی که توصیه می کنیم هر نوع ماشین سرعت لگو را از طریق یک فروشگاه قابل اعتماد خریداری کنید تا پس از خرید لگو از خرید خود پشیمان نشوید.

 

شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها

۱۵ بازديد

شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها

خواب یکی از فعالیت های ضروری و طبیعی برای بدن و ذهن ما است. اما بسیاری از ما درباره خواب اطلاعات کافی نداریم و به برخی از باورهای غلط یا نیمه درست پایبند هستیم. در این مقاله، به شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها می پردازیم.

افسانه ۱: هر کس باید هشت ساعت در شب بخوابد

حقیقت: مدت زمان خواب مناسب برای هر فرد متفاوت است و به عواملی مانند سن، وضعیت جسمانی، فعالیت روزانه و ژنتیک بستگی دارد. به طور متوسط، بزرگسالان نیاز به هفت تا نه ساعت خواب در شب دارند، اما بعضی از افراد با کمتر یا بیشتر از این مقدار خواب هم می توانند سالم باشند. مهم تر از مدت زمان خواب، کیفیت خواب است. یک خواب کافی و باکیفیت باعث می شود که شما در روز پر انرژی، تمرکز، خلاق و شاد باشید.

افسانه ۲: خوابیدن قبل از نصف شب سودمندتر است

حقیقت: زمان شروع خواب برای هر فرد متفاوت است و به ساعت بیولوژیک یا سیرکادین (circadian) آن بستگی دارد. سیرکادین چرخه روزانه فعالیت های فیزیولوژیک و رفتاری را تنظیم می کند و تحت تاثیر نور و تاریکی قرار می گیرد. بعضی از افراد سیرکادین زودخواب (early bird) دارند و تمایل دارند زود به رختخواب بروند و زود بیدار شوند. بعضی دیگر سیرکادین دیرخواب (night owl) دارند و تمایل دارند دیر به رختخواب بروند و دیر بیدار شوند. هر دو نوع سیرکادین می توانند باعث خواب کافی و باکیفیت شوند، مادامی که با الگو و روال روزانه فرد هماهنگ باشند.

افسانه ۳: خوردن الکل قبل از خواب به خواب آوردن کمک می کند

حقیقت: الکل می تواند در کوتاه مدت باعث خستگی و خاموشی سیستم عصبی شود و به نظر برسد که به خواب آوردن کمک می کند. اما در بلند مدت، الکل باعث اختلال در ساختار و چرخه خواب می شود و مانع از رسیدن به مراحل عمیق خواب می شود. همچنین، الکل می تواند باعث افزایش ادرار، تعریق، خشکی دهان، سرگیجه، کابوس و سردرد شود و کیفیت خواب را کاهش دهد. بنابراین، بهتر است که قبل از خواب از مصرف الکل خودداری کنید یا حداقل آن را به حداقل برسانید.

افسانه ۴: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب آرامش بخش است

حقیقت: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب ممکن است به نظر شما جذاب و سرگرم کننده باشد، اما در واقع به خواب آوردن شما کمک نمی کند. برخلاف فعالیت های آرامش بخش مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا تنفس عمیق، تماشای تلویزیون یا گوشی باعث می شود که مغز شما به حالت بیداری و هیجان درآید و هورمون ملاتونین (melatonin) را که برای خواب آوردن لازم است، کاهش دهد. علاوه بر این، نور صفحه نمایش تلویزیون یا گوشی نور آبی (blue light) دارد که باعث اختلال در سیرکادین شما می شود و فکر می کند که هنوز روز است. بنابراین، بهتر است که حداقل یک ساعت قبل از خواب از تماشای تلویزیون یا گوشی پرهیز کنید و در صورت امکان از عینک های محافظ نور آبی استفاده کنید.

افسانه ۵: خوردن غذای سنگین قبل از خواب باعث خواب بهتر می شود

حقیقت: خوردن غذای سنگین قبل از خواب ممکن است باعث شود که شما سیر و راحت حس کنید، اما در واقع به خواب شما آسیب می رساند. زیرا بدن شما باید برای هضم غذای سنگین فعالیت بالایی داشته باشد و این باعث می شود که دمای بدن شما بالا رود و قلب شما سریع تر بزند.

https://seekingalpha.com/user/59210962/profile

https://lionofviennasuite.sbnation.com/users/TessaMaths22

https://www.spreaker.com/user/17300788

https://justpaste.it/c29zb

https://www.atlasobscura.com/users/tessamaths22

https://disqus.com/by/tessamaths22/about/

https://8tracks.com/tessamaths22

https://trello.com/u/tessamaths22

https://www.blogtalkradio.com/tessamaths22

https://visual.ly/users/tessamaths224/portfolio

https://www.viki.com/users/tessamaths22_676/about

قیمت لگو انتقام جویان

۱۴ بازديد

خرید لگو انتقام جویان

اسباب بازی های لگو اونجرز کیفیت بالایی دارند و کودکان و نوجوانان با هر سلیقه ای می توانند از آن لذت ببرند. بسیاری از افراد علاقه زیادی به لگو انتقام جویان  داشته اند زیرا بازی لگو انتقام جویان  می تواند ساعت ها لحظات سرگرم کننده و هیجان انگیزی را برای کودکان و حتی بزرگسالان ایجاد کند. خرید اسباب بازی لگو انتقام جویان  از بارلی تویز می تواند بهترین هدیه ای باشد که می توانید به کودک خود بدهید. دوستان عزیز برای خرید لگو انتقام جویان  ارزان و با کیفیت به سایت بارلی توی مراجعه کنید.

بازی لگو انتقام جویان

آجرهای لگو انتقام جویان  محدودیت سنی ندارند و هر علاقه مند به سری فیلم های انتقام جویان  می تواند دستش را بگیرد و با آن بازی کند. دنیای اسباب بازی های لگو انتقام جویان  بسیار گسترده است و در بین آنها انواع زیادی در اندازه های مختلف وجود دارد. این آجرهای لگو نیز در مجموعه لگو مارول قرار دارند.

در ساخت قطعات لگو انتقام جویان  از پلاستیک مرغوب استفاده شده است، البته برخی از مدل ها نیز از لاستیک ساخته شده اند. لگوهای انتقام جویان به دلیل قطعات کوچکی که دارند می توانند برای کودکان زیر 3 سال خطرناک باشند و می توانند قطعات کوچک این لگوها را ببلعند، پس به خاطر داشته باشید که هنگام خرید لگوهای انتقام جو به سن فرزندان خود و تمام شدن آنها توجه کنید. 4 ساله برای آنها انتقام جویان لگو آماده کنید.

قیمت لگو انتقام جویان

هنگام خرید لگو انتقام جویان ، قیمت لگو انتقام جویان  اولین سوالی است که کاربران از ما می پرسند. باید بدانید که قیمت اسباب بازی های لگو انتقام جویان  به ??عوامل زیادی بستگی دارد. کیفیت لگو اولین و مهمترین عاملی است که تاثیر زیادی بر قیمت لگو اونجرز دارد. هرچه کیفیت قطعات لگو انتقام جویان  بالاتر باشد، قیمت لگو انتقام جویان  بالاتر است.

دومین موردی که روی قیمت لگو انتقام جویان  تاثیر می گذارد مربوط به شرکت سازنده آن است. لگو در اصل ساخت دانمارک است، بنابراین قیمت لگوهای دانمارکی اونجرز بالاست. البته لگوهای تولیدی شرکت های دیگر ساخت شرکت های چینی بوده و کیفیت خوبی دارند.

لگو انتقام جویان  ارزان قیمت

اگر قصد خرید لگو انتقام جویان  ارزان را دارید باید بدانید که لگو انتقام جویان  تولید شده توسط برندهای خارجی معمولا با قیمت بالاتری عرضه می شوند. دلیل این امر کاملاً واضح است زیرا کیفیت برندهای خارجی بالاتر است و در تولید آنها از مواد مرغوب تری استفاده می شود. با این حال وب سایت های متعددی وجود دارند که مدل های ارزان لگو انتقام جویان  را در بین محصولات خود عرضه می کنند.

با توجه به اینکه لگو انتقام جویان  در طرح ها و اندازه های مختلف عرضه می شود، می توان انتظار داشت که برخی از مدل های با طراحی ساده تری قیمت کمتری داشته باشند. از طرفی هر چه رده سنی این بازی بالاتر باشد، طراحی پیچیده تر و قیمت آن بیشتر می شود.

ساخت لگوی انتقام جویان

فیلم انتقام جویان یکی از محبوب ترین فیلم های علمی تخیلی در بین کودکان و نوجوانان است. علاقه مردم به این داستان های علمی تخیلی باعث شده تا سازندگان لگو از این فرصت برای تولید لگو انتقام جویان  استفاده کنند. پیچیدگی این لگوها می تواند فرزندان شما را خوشحال کند و آنها بر اساس تخیل خود این اسباب بازی را پیش ببرند. هر مدل لگو انتقام جویان  از قسمت های مختلفی تشکیل شده است و هر قسمت می تواند داستان خاصی را روایت کند. برای ساخت هر قسمت از این لگوها متخصصان اسباب بازی کمک کرده اند و می توانید زیبایی و زیبایی هر کدام از قسمت های آنها را ببینید. بلوک های سازنده انتقام جویان بسیار دقیق و دارای طراحی حرفه ای هستند.

بهترین لگو انتقام جویان

بهترین انتقام جوی لگو قطعا لگویی است که کیفیت بالایی داشته باشد و پس از مدتی استفاده از آن آسیبی نبیند. کودکان و نوجوانان زمان زیادی را صرف ساختن لگو انتقام جویان  می کنند. اگر لگوها تقلبی و بی کیفیت باشند قطعا قطعات آن به راحتی می شکند و باید دوباره این اسباب بازی ها را خریداری کنید. بنابراین توجه به این موضوع بسیار مهم است و به همین دلیل برای خرید لگو انتقام جویان  باید به فروشگاه معتبر لگو مراجعه کنید. اگر شما هم به دنبال خرید بهترین لگو اونجرز برای کودکان خود هستید، سایت جو اسباب بازی را به شما پیشنهاد می کنیم. تمامی محصولات ارائه شده در این سایت از برندهای خارجی با کیفیت بالا می باشد و فرزندان شما می توانند تا مدت ها از این اسباب بازی ها استفاده کنند.

 

خرید آجر لگو اصل نینجاگو

۱۱ بازديد

لگو نینجاگو بخرید

دنیای اسباب بازی ها دنیای بزرگ و وسیعی است، یاد بگیرید، بیاموزید و با غرق شدن در دنیای اسباب بازی ها لذت ببرید. بنابراین بهترین راه برای گذراندن اوقات فراغت استفاده از اسباب بازی های مفیدی مانند اسباب بازی لگو نینجاگو است.این اسباب بازی به کودکان اجازه می دهد تا در هنگام خرید لگو نینجاگو و مبارزه با شرورها، تخیل خود را گسترش دهد.خرید لگو نینجاگو برای کودکان بالای 4 سال بهترین هدیه است. با مدل های مختلف لگو نینجاگو، کودکان وارد دنیای بی پایان زندگی نینجا می شوند و قلمروهای مختلفی را در تخیل خود اشغال می کنند.

قیمت لگو نینجاگو

ست های اسباب بازی لگو نینجاگو یکی از معروف ترین ست های لگو در جهان است و انواع مختلفی از این ست وجود دارد. قیمت لگو نینجاگو به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به تفصیل توضیح خواهیم داد.

- همانطور که در ابتدای این مطلب برای شما توضیح دادیم، لگو نینجاگو انواع مختلفی دارد و توسط شرکت های مختلفی تولید می شود و بسته به مدل لگو و کیفیت، قیمت هر مدل نیز متفاوت است. بر این اساس یکی از عواملی که در قیمت اسباب بازی لگو نینجاگو تاثیرگذار است، نوع مدل و سطح کیفی آن است.

- یکی دیگر از عوامل مرتبط با قیمت لگو نینجاگو اصل بودن این محصول است. با خرید لگو نینجاگو اصلی می توانید از بازی با اسباب بازی های با کیفیت نهایت لذت را ببرید.

- آخرین مورد تعداد قطعات داخل هر بسته لگو است. البته هر چه تعداد قطعات داخل هر مدل لگو نینجاگو بیشتر باشد، قیمت آن نیز بیشتر می شود.

فروش لگو نینجاگو

بسیاری از افراد برای ساختن لگوهای نینجاگو می خواهند لگوهای ارزان قیمت نینجاگو بخرند. لگوهای نینجاگو زیادی در بازار وجود دارند که با قیمت های بسیار ارزان عرضه می شوند. البته قبل از خرید لگوهای ارزان قیمت نینجاگو باید بدانید که این لگوها ممکن است کیفیت لگوهای گران قیمت برندهای معروف را نداشته باشند، اما از طرفی نمی توان گفت که لگوهای نینجاگو همه ارزان نیستند. به طور کلی، اگر به دنبال خرید لگو نینجاگو ارزان قیمت هستید، می توانید به سراغ نسخه چینی بروید. اکثر این مدل ها کیفیت قابل قبولی دارند.

اگر تصمیم به خرید لگو نینجاگو از طریق فروشگاه اینترنتی لگو دارید، گاهی اوقات می توانید تخفیف هایی را در این نوع فروشگاه ها پیدا کنید که می توانید بهترین لگوهای نینجاگو را با قیمت ارزان تری تهیه کنید. با خرید لگوهای ارزان قیمت نینجاگو می توانید ساعت ها بچه های خود را سرگرم کنید. این اسباب بازی علاوه بر سرگرمی کودکان می تواند فواید زیادی برای کودکان شما به همراه داشته باشد.

لگو نینجاگو اصلی

همانطور که از نامش پیداست لگو نینجاگو اصلی کاملا اورجینال بوده و توسط برندهای شناخته شده و معروف تولید شده است. لگوهای نینجاگو اورجینال با بالاترین کیفیت و با بهترین مواد اولیه ساخته شده اند. برای خرید لگو نینجاگو اورجینال باید به مراکز خرید و فروشگاه های معروف مراجعه کنید زیرا امروزه فروشگاه های زیادی وجود دارند که نمونه های تقلبی این لگوها را به جای نمونه های اصلی به مشتریان می فروشند. به همین دلیل باید در انتخاب فروشگاهی که قصد خرید لگو نینجاگو را دارید دقت کنید.

خرید آجر لگو اصل نینجاگو مزیت مهمی است زیرا از مواد مرغوب ساخته شده اند و مواد بسیار خوبی دارند، به این سرعت آسیب نمی بینند و طول عمر بالایی دارند. بنابراین با خرید لگوهای نینجاگو اورجینال تا مدتی مجبور به تعویض آن ها نخواهید بود و فرزندانتان می توانند سال ها از آن ها استفاده کنند.